从自我做起

别人如何对待你，取决于3个因素：1 对方的个性和价值观；2 你的行为所表现出来的你的个性和价值观，在对方心目中形成的印象； 3 双方的交互情况，是否存着误解之类。

如果他人的某一个行为伤害了你，首先要看，这行为是普遍的么？是对所有人的么？如果是，这是对方的个性和价值观决定。如果不是，是针对你个人的，就要检查一下自己的行为，为什么对方会这样对待你。

但是，人所能掌控的是自己，要从自我做起。